Según estudios, el tenis es el deporte que más extiende la expectativa de vida, 10 beneficios mentales de jugar al tenis:

  • Disminuye el estrés
  • Enseña resiliencia
  • Permite desarrollar la concentración
  • Ayuda a superar la depresión
  • Favorece a los más chicos en funciones ejecutivas
  • Mayor agilidad mental para los los +60
  • Promueve mentalidad de crecimiento y constante aprendizaje
  • Da lugar a la socialización
  • Es ideal para terceras edades
  • Favorece el contacto con la naturaleza

Los beneficios no son sólo mentales, claro. El tenis también reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejora la flexibilidad y la salud muscular, ósea y respiratoria.

Vía  Asociación Argentina de Tenis