El “meal prep” es una corriente que proviene de Estados Unidos y la idea detrás de este método culinario es poder planificar y organizar con antelación menús saludables, fáciles de hacer y económicos, para toda la familia, ahorrando así tiempo y dinero y ganando en salud. Todo son ventajas.

El término inglés “meal prep” se refiere a planificar y preparar (o semi-preparar) tus menús saludables con antelación, para toda la semana e idealmente para toda la familia.

El Meal Prep implica: